四段錦

Q　四段錦では何故、反対側の土踏まずに意識を向けるのか？

A．
人間は首を向けた方の足が伸びようとする。結果反対側の足に重心がかかる。
四段錦では、右を向いた時に左足に重心がからないようにする。かかっても重心の移動ゆっくりなようにする。
その為に、左足の土踏まずに意識を向ける。
「太極拳と呼吸の科学　38P」