足裏痛

マラソンをされる方は靴が大事だと聞きます。

靴底も厚いでしょうし。


貧乏性の自分はヒラキの安物です。

そんなに薄底ではないのですが、歩行にも癖がありますんで。

靴の外側ばかりがチビます。


親指で蹴って歩いていたからか、親指から土踏まずにかけて痛みが出てきました。





今の愛用品は？　





青竹踏みでマッサージ。


それとインソール。





外反母趾ではないけれどサポーター。





クッショが良くなったので楽になりました。

体に合わせて歩き方なり色々微調整してみます。