うまくなるコツは、継続すること！

こんにちは！
ブラウニーです💎

先日友人とフットサルをしてきました⚽️

感染対策ばっちりで、
みんなで楽しんできました🎶

友達と一緒に体を動かすことで、
より仲良く慣れますし、一緒に協力し合った仲間というチームワークが生まれて最高です👍

フットサルはあんまりやったことないのと、
久しぶりの運動だったこともあって、
なかなか上手く体が動かず、

定期的な運動は大事だなと改めて感じました🤦‍♀️

 

必死にサッカーボールをおったのですが、

数回ボールに触れただけで
ゴールにボールを入れるとこは叶わず🙈

友人の中にはサッカーを20年やっていた
阿倍きょうすけさんがいたのですが、
身のこなしが軽すぎて、見ていて唖然とさせられました😳

それと同時に
なにかを継続して取り組むことが大事だし、

継続している人は強いなと感じました✨

今年は何を贈りますか？母の日ギフトオススメで3選！

こんにちは！

ブラウニーです💎

「母の日まで残り16日」

という言葉を目にして、

もうそんな時期なのだと実感しました🌷

母親は私にとってとっても大切な存在なので

日頃の感謝を伝えるのは大事だなと思いつつ、

そんな時こそ何を贈ったらいいか迷ってしまいます💭

そもそも母の日は、毎年5月の第2日曜日にやってきます。

なので今年2021年の母の日は5/9（日）です

そして母の日の定番プレゼントといえば「カーネーション」です✨

小さい頃兄がカーネーションではなく

ユリの花を買ってきた話は今でも語り継がれています（笑）

でも母は嬉しそうにしてたのを覚えているので、

気持ちが伝わればどんなお花やプレゼントでも喜ばれるのだなと

ふと思ったことを覚えています🌺

お母さんのことを考えてプレゼントを選べば

気持ちは伝わります✨

今年はどんな物を贈ろうかなといろいろ調べて

私的オススメを3つ紹介します🍀

①フラワーギフト

参照元: https://www.yamada-heiando.jp/media/mothers-day-flower/

やはり定番の花です🌷

ちなみにカーネーションは「愛」という花言葉をもち、

日頃の感謝・愛情を伝えるのにぴったりです！

また、生花だけでなくプリザーブドフラワーやハーバリウムと言ったものもあり、

長期間楽しむことが出来る送り方もあるのでおすすめです✅

②スイーツギフト

参照元: https://myrecommend.jp/sweets-23/

ケーキや焼き菓子などのスイーツは母の日に大人気のプレゼントです🥧

日頃家族の為に働いてくれていて

自分で買えないような贅沢なスイーツを贈ると、嬉しいと思います☺️

カジュアルなスイーツであれば、

手頃なサイズで忙しい時でもサクッと食べられるのでオススメです✅

お花とスイーツのセットで贈るのもいいですね💕

③おうち時間アイテム

参照元: https://moodmark.mistore.jp/mothersday/011407/

誰もがおうちで過ごす時間が増えているこんな時期は、

お母さんもきっとその中の一人だと思います。

そんなお母さんが喜ぶような、エプロンやマグカップ、キッチンアイテムやインテリアなど、おうち時間に活躍するアイテムを母の日にプレゼントするのもオススメです✅

いろいろ紹介しましたが、前述したように、

お母さんのことを考えて、プレゼントを選べば気持ちは伝わります✨

今から選ぶ時の参考にしてみてはいかがでしょうか😁

マーガレットの花言葉🌼

こんにちは！

ブラウニーです💎

初夏なような暑さになったと思ったら、コートが手放せないぐらい寒くなったり、まだまだ体調管理を気をつける時期ですね🤧

今日はいつもと違う道を通って帰っていたら、

公園に素敵な花が咲いてるのを見つけました👀

たくさんのマーガレットが咲いていて思わずパシャリ📸

ちなみにマーケットの花言葉知ってますか？

マーガレットの花言葉は、「恋占い」「真実の愛」「信頼」です✨

「恋占い」の由来は、

小さい頃にやったことがある人も多いと思いますが、

花びらを1枚ずつちぎりながら「好き、嫌い、好き・・・」と占う、

恋占いの花として利用されることに由来するそうです💡

そして花の色によっても

花言葉は変わってきます。

白色・・・「秘めた愛」「花占い」

黄色・・・「美しい容姿」

ピンク・・・「真実の愛」

マーガレット以外にもいろいろな花には花言葉がありさまざまな物語が隠れています。

知っておくといざというとき話のネタになるので、

出会う花の花言葉を調べるようにしたいと思います😁

【グルメ】「東京メロンパン」のクロワッサン

こんにちは！
ブラウニーです💎

先週「東京メロンパン」に行きましたが、
メロンパンだけが100円かとおもいきや、
クロワッサンを100円だったので購入してきました🥐

クロワッサンは実際食べてみるとすごくサクサクでしたし、
バターの風味がとってもよく美味しかったです😋

個人的にはメロンパンよりもクロワッサン推しです✨

ちなみにクロワッサンとは、
バターなどの油脂が生地に練りこまれた、
サクサクした触感が特徴的なフランス発祥のパンです🇫🇷

クロワッサンの語源は「三日月」で
見た目だ三日月に似ていたからだそうです🌙

そもそも三日月の形をしているのは、
17世紀末戦乱の時代オーストリアを進行してきたトルコ軍を撃退し、戦いに勝ったお祝いに、
トルコの国章である三日月をかたどったパンを作って勝利を祝ったそうからだそうです🎉

エピソードを知るとより身近なものに感じられますよね⭐

パン屋さんの友達曰く、
「クロワッサンなどのデニッシュ系は、焼くのがとても難しく、
お店によって味や形焼き上がりに特徴がでる」
とのことでした🍞

なのでいろんなクロワッサンを求めて、
町のパン屋さん巡り、自分好みのクロワッサンを見つけるのも
面白そうだなと思いました😁

美容に大事な快眠のカギは「アロマ」にあり！

こんにちは！
ブラウニーです💎

先日株式会社ANの向山かおりさんのオーガニックショップで
アロマオイルを購入しました🙌🏻

前回ハンドクリームを買った時に気になっていたのと、
最近睡眠の質を上げようといろいろ調べたところ
アロマがよいということで購入しました✨

向山かおりさんのオーガニックショップで素敵なハンドクリームに出会いました！

アロマはＱUEEN MARY(クイーンメリー)というブランドです🌱
 
オーガニック農法、または野生レベルの育成方法にこだわり
100％天然由来のエッセンシャルオイルを取り揃えたとのこと。
詳しくはこちら

そもそも睡眠の質を上げようと思ったのも、
睡眠不足が続き肌の調子が悪く、
寝ても寝ても体調が回復しないと思っていたときに、
かおりさんとお話したのがきっかけでした⭐

向山かおりさんはよく
「時間はできるものではなく作るもの」
と言われています。

ダブルワークで起業をはじめたときは、
無駄な会社の残業
無駄な余暇の過ごし方
無駄な睡眠時間
を削ることをしたとおっしゃっていました⏱

今でもお話を聞くとバリバリ仕事をされている方なので、
なるべく睡眠時間は少なくして、
その分短時間でもしっかり回復できるように心がけているそうです🛏

また、良い眠り、質のよい睡眠は美容にも関係してくるので、
いつまでも若々しくいたい！と思っているのであれば、
質のよい睡眠は大事です💡


睡眠には
・脳や身体に休息をもたらす
・記憶を整理する
・美肌を作るホルモンが分泌される
・食欲を促すホルモンを抑制する
などさまざまなはたらきがあるのでとっても大事です！

そして、睡眠の質を判断するポイント3つ！
・寝つきがいいこと
・途中で目覚めてもまたすぐに眠れること
・朝スッキリ起きられること

睡眠の質を高めるアイテムとして有効なのが、

アロマです🌱

アロマには眠気を誘う催眠作用や、
興奮を鎮める鎮静作用を持つものがるため、
不眠の原因にはたらきかけ、
心地よい眠りへ誘ってくれると言われています😪

その中でもラベンダーやベルガモットの香りは、
リラックス作用や不安・緊張・怒りを和らげる効果があるので、おすすめです✅

また、なじみのある香りなので、アロマ初心者でも取り入れやすいです👌

アロマディフューザーを使ったり、
アロマ効果のある入浴剤を入れたお風呂に浸かったりするなどして、
香りの力を借りると、ゆったりと眠りにつくことができます。

他にもさまざまな香りがあるので、
好きな香りを見つけ、快適な睡眠を手に入れるとともに、
美容と健康も手に入れてみてはいかがでしょうか✨