ブラウニーのSHINな日常

日々の気づき、グルメ、旅行、美容、健康など☆
日々のことを日記みたいに楽しんで書いていきます(≧∇≦)

【名言】ジョン・レノン(ミュージシャン)さんの名言

2022-02-12 13:08:40 | 名言

"Life is what happens to you while you’re busy making other plans."

”人生とは、人生以外のことを夢中で考えているときにあるんだよ。”

 

こんにちは!

ブラウニーです💎

 

本日は、世界的に有名なミュージシャンである

ジョン・レノンさんの名言です📖

ジョン・レノンさんは、イギリス出身のミュージシャンであり、

知らない人はいないぐらい有名な”ビートルズ”のボーカルやギターを担当していました✨

1970年のビートルズ解散後は、妻であるオノ・ヨーコさんとともに平和運動に従事したりと幅広く活躍されています😀

 

素晴らしい楽曲を世の中にたくさん送り出し、世界の人々を熱狂させていましたが、40歳という若さで亡くなっています。

ジョン・レノンさんは、奥さんのオノ・ヨーコさんの影響かはわかりませんが、よく日本にも訪問されており、軽井沢の別荘で長期滞在したことがあったのだとか✨

その際には、歌舞伎をみたり、京都や東京を散策したりと、日本の文化をとても愛されていたエピソードが伺えます🇯🇵

 

そんな世界的に有名なジョン・レノンさんの名言をいくつか紹介します📝

 

”Our life is our art.” ”僕らの人生は、僕らのアートなのさ。”

 

”We need to learn to love ourselves first, in all our glory and our imperfections.”  ”僕らは、自分のすばらしさと不完全さのなかで、何よりも自分自身を愛することから学ばなければいけない。”

 

"Half of what I say is meaningless, but I say it just to reach you. "
"僕の言うことなんて、半分は意味もない。ただ君に聴いて欲しくて話しているんだ。"

 

"Life is very short and there’s no time for fussing and fighting, my friends."

 "人生は短い。だから友よ、空騒ぎしたり、争ったりする暇なんてないんだ。"

 

"Love is like a flower – you’ve got to let it grow." 
"愛とは、育てなくてはいけない花のようなもの。"

 

"Everybody’s talking about peace, but nobody does anything about it in a peaceful way."

"みんな平和について語るけど、誰もそれを平和的な方法でやってないんだ。"

 

"A dream you dream alone is only a dream. A dream you dream together is reality."

"ひとりで見る夢はただの夢、みんなで見る夢は現実になる。"

 

参考:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%AC%E3%83%8E%E3%83%B3

https://iyashitour.com/archives/28809#i-2


ロイヤルミルクティーとミルクティーの違いとは?!

2022-02-11 07:36:10 | 日記

こんにちは!

ブラウニーです💎

 

よくコンビニやスーパーで飲み物を買うのですが、購入する7割はミルクティーを買ってしまいます☕️

それぐらいミルクティーが好きな私✨

 

皆さんは商品の表記やカフェのメニューでみることがあるロイヤルミルクティーという名前を知っていますか👀

そこで皆さんはロイヤルミルクティとミルクティの違いをご存知ですか??

 

そもそもミルクティとは?

ミルクティは皆さんご存知だと思いますが、牛乳を入れた紅茶です

なので、作り方としては温かい紅茶に牛乳を注げば出来てしまいます🥛

とても簡単ですよね!

家で作ろうと思えば比較的簡単にできると思います😀

一般的には紅茶と牛乳を1:1で混ぜるのが良いみたいです!

人の好みによる部分も大きいので、紅茶の風味を強くしたいという方は少し紅茶を多めに、

マイルドにして飲みたいという方は牛乳を少し多めに入れると良いです🍀

 

ミルクティはオランダが発祥とされているらしいです!私もそれは初めて知りました💡

 

ロイヤルミルクティとは?

ミルクティはわかったと思いますが、次は本題のロイヤルミルクティについてです!

結論からいうと、ロイヤルミルクティは作る工程から違います⭐️

 

ロイヤルミルクティは、茶葉をお湯で煮出した後に、そこに牛乳を加えてさらに煮ていきます🔥

 

それによって牛乳のまろやかさに加えて、茶葉の風味がより一層引き出されて味わい深くなります✨

香りや風味が深くなり、リラックスできること間違いなしです!

 

とても凝った製法をしているので、中世ヨーロッパの貴族とかが飲んでいたのでは??

といったイメージの方もいるかもしれません。

実はロイヤルミルクティーは日本で生まれた飲み物なのです🇯🇵

とても意外ですよね😀

 

ロイヤルミルクティーは、水と牛乳が1:1か、牛乳の方が少し多めに入っていることが多いみたいです✨

 

他にもこんなミルクティがあった!

番外編として載せますが、インド発祥の「チャイ」も紅茶と牛乳で出来てます!

「チャイ」の他と違うところは、さらにスパイスを加えるところです♪

 

かつて植民地時代に様々な工夫を重ねて作られて出来たのが「チャイ」で、スパイスによって独特の風味が出るため、ハマる人はとことんハマってしまうミルクティと言えます

さすがインドって感じですね✨



最後に

今回はミルクティとロイヤルミルクティの違いについてでした♪

少しの工夫で全然違う香りや風味が出るのが面白いですよね🌟

 

お茶を趣味にしている方はこういった少しの違いを楽しんでいるのかと思うと、そういった違いがわかるように私もなりたい!!って思います♪

皆さんも興味が湧いたら自分で色々試してみると良いと思いました🍀


健康に最適!プロテインパンケーキ作った!

2022-02-10 13:52:37 | グルメ

こんにちは!

ブラウニーです💎

 

先日、表参道にある友人のお店にいきました😀

そこのお店ではオーガニック製品をたくさん取り扱っており、普段から健康を意識している方々がよく来ています🌱

とても綺麗で落ち着く店内をみて回っていたら気になる商品を見つけたので購入しました✨

それがこのパンケーキミックス&プロテインと書かれたこちらです↓



どこが気になったかというと、パッケージの上側に4種類のマークがあるのがわかるでしょうか??

 

そうなんです!!

このパンケーキミックスは、ヴィーガンで、遺伝子組み換えしてなくて、グルテンフリーでnon Dairyなのです🍀

 

情報量が多いかもしれませんが、とても健康に配慮されている商品ということです😀

それぞれの用語についてはまた別の機会に詳しく載せたいと思います!

 

早速作ってみた♪

せっかく買ったので、早速パンケーキを作ってみました!

 

材料は、パンケーキミックス約114gに対して、卵2つと何かしらのミルク160ccを混ぜて焼くだけです

とても簡単にできるので、普段料理をそこまでしない人でも大丈夫です😀

 

作ってる最中は、粉がきめ細かすぎてミルクを一気に入れたらダマになってしまいました💦

皆さんは作る際には、ミルクを数回に分けて入れるなど、少しづつ入れる工夫をしてくださいね✨

 

米粉の風味が素晴らしい♪

そしてなんだかんだ出来ました!

小さめのサイズを3枚ほど焼くことができボリュームも結構あります🍰

何より食べたときの米粉の風味がとてもよく、口の中全体に香ばしくも甘い味が広がります✨

 

”ヘルシーな朝食やお子様の朝食に。

シンプルな原材料で、甘さ控えめに作ったギルトフリーなパンケーキミックス・227gです。”

公式サイトにもこのように記載がある通り、ヘルシーでこれならいくらでも食べて良いのでは?と本末転倒な考えに及んでしまう美味しさでした♪

 

私が作った時は少しミルクを多めに入れたので、焼けた後もふわふわで口どけもとてもよかったです😀

見た目はチーズケーキといっても通じるかも♪

 

3枚焼いたうちの1枚はココアを混ぜてココアパンケーキにしました🍫

下の写真はココア味です♪

別の記事でココアが健康に良いことも書きましたが、純粋にココアが好きなのです☀️



最後に

パンケーキミックス&プロテインを食べてみましたが、米粉の風味がおいしくすぐに平らげてしまいました。

このパンケーキミックスを使用して、他にも様々な料理・スイーツができそうですね😁

今後は少し作れる料理の幅を増やして、色々アレンジしてみようと思います🍀

 

参考:https://groen.base.shop/items/12298414


仕事に集中するために整理術覚えました♪

2022-02-09 18:31:14 | 日記

こんにちは!

ブラウニーです💎

 

日々仕事をする中で「今日は集中できないな〜」なんて日、皆さんはありませんか?

 

たまにくる集中できない日は何が原因なんだろうと疑問に思い、考えてみました🤔

 

仕事量が多すぎるせいなのか?

前日に夜更かししたのか?

他にやりたいことがあるのか?

など色々考えてみましたが、前日はしっかりと寝るようにしてますし、仕事量もきちんと調整してこなしてます✨

 

いよいよ原因はなんだろうと思ったときにネットでも調べてみたら、整理整頓してますか?という文言が目に止まりました。

というのも、デスク周りがペンやメモ、資料でごちゃっとなっている時がありまし

そういった時は必ずといって良いほど、集中力が下がってることに気づきました💦

なので、整理整頓と集中力の関係性を調べてみました🙋‍♂️

 

人との脳は整理された状況を好む♪

アメリカのとある大学の研究によると、部屋などが散らかっていると人の認知能力と集中力を低下させることがわかっています😅

 

また、散らかっている状況下では、人はコルチゾールというストレスに関係するホルモンが分泌されることもわかっています。

コルチゾールが増えると、内臓の機能が低下したり、睡眠の質が下がったりするのだとか💧

 

また、整理されてないため思考も明確になっておらず、答えに行き着くまで無駄な考えをしてしまったり、何度も同じところをぐるぐると考え続けたりしてしまい時間を無駄にしてしまいます😵‍💫

 

整理されていない状況は、脳にも体にも良いことはあまりないのです😭

 

逆をいうと、人の脳は一定のルールで秩序を作ってあげると、認知能力や集中力を高く維持できるということです。

そこで今回の整理整頓につながるという話でした✨

 

整理整頓するときのポイント♪

使用頻度を考えて整理するのが良いでしょう😀

 

1ヶ月以上使っていないものはもう捨ててしまっても良いかもしれません✨

 

毎日使うものを奥深くに閉まってしまうと、出す工程が増えてしまってむしろストレスになってしま雨かもしれないです

 

整理整頓はタンスや棚に仕舞えば良いというわけではなく、捨てることも重要になってくることを学びました🌟

 

最後に

整理整頓をするには、まず気を散らされるものを減らす工夫が必要なことを学びました💡

捨てるのも良いですし、しまって見えなくするのも良いと思います👍

 

机周りから部屋まで、自分の手が届く範囲は整理整頓して仕事に集中できる状態を作っていこうと思います🍀


【名言】ナポレオン・ボナパルトさんの名言

2022-02-07 12:54:27 | 名言

“勝利は、もっとも忍耐強い人にもたらされる。”

 

こんにちは!

ブラウニーです💎

 

本日は、フランス帝国の皇帝であるナポレオン・ボナパルトさんの名言です✨

ナポレオン・ボナパルトさんは、フランスを代表する、軍人・革命家です💂‍♂️

 

フランスの皇帝に即位した背景には様々な策略や努力があったのだと思います。

フランス革命という言葉を聞いたことがある人も多いかと思いますが、

その立役者であり多くの勝利をもたらしたことで有名です👀

他にも婚姻政策を用いて領土を拡大したりと、天才的な政治手腕を持っている偉人と言えます🍀

 

そんなナポレオン・ボナパルトさんの名言には帝国を引っ張り続けるリーダーとしての視点や、軍人としての兵法を記したものが多くあります📖

その中でもいくつか紹介します📝

 

”我輩の辞書に不可能という文字はない。”

”人生という試合で最も重要なのは、休憩時間の得点である。”

”お前がいつの日か出会う禍は、お前がおろそかにしたある時間の報いだ。”

”じっくり考えろ。

しかし、行動する時が来たなら、考えるのをやめて、進め。”

”戦術とは、一点に全ての力をふるうことである。”

”リーダーとは「希望を配る人」のことだ。”

”勝利は、わが迅速果敢な行動にあり。”

”有能の士は、どんな足枷をはめられていようとも飛躍する。”

”不可能は、小心者の幻影であり、権力者の無能の証であり、卑怯者の避難所である。”

”一頭の狼に率いられた百頭の羊の群れは、一頭の羊に率いられた百頭の狼の群れにまさる。”

”最悪の策とは、ほとんど常に、もっとも臆病な策である。”

”重大な状況において、ほんのちょっとしたことが、最も大きな出来事をつねに決定する。”

”戦闘の翌日に備えて新鮮な部隊を取っておく将軍はほとんど常に敗れる。”

”兵法に複雑な策略などはいらない。

最も単純なものが最良なのだ。

偉大な将軍達が間違いを犯してしまうのは、難しい戦略を立て、賢く振る舞おうとするからだ。”

”決して落胆しないこと。

それが将軍としての第一の素質である。”

”最も大きな危険は、勝利の瞬間にある。”

”私は何事も最悪の事態を想定することから始める。”

”私はつねに、ニ年先のことを考えて生きている。”

 

参考:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8A%E3%83%9D%E3%83%AC%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%9C%E3%83%8A%E3%83%91%E3%83%AB%E3%83%88