お客様に感謝します。
高槻西武4日目。毎朝7時には起きています。
お勤めの方ならこれが普通なのですね。
毎日8時半、9時に起きて遅めの仕事スタート
の私にはハードですが
それでも、朝早く起きると体の調子はとても
いいようです。
あまり疲れを感じなくなりました。
寒くても外に出る、駅まで歩く、その習慣は
元気の秘訣なのかも、、、
催事が終わってもこの時間に起きる習慣にし
て、営業開始前に朝の散歩でもすれば、その
日一日さわやかな気分で鑑定が出来るような
気がします
気功を習っていた時教わったのが、外の気の
状態が最もいいのは朝8時頃。
その時間には頭も体も完全に目覚めていて活
動状態に入っているのが理想だそうです。
8時にやっとこさ起きているようでは遅いの
ですね
仕事で毎日帰りも遅くなり朝起きられないとい
う人もいますが、、、
仕事の都合でどうしても夜型に、、、という人
は、起きる時間、寝る時間のリズムをできるだ
け一定にして、毎日コロコロ変えないのが健康
に生きるコツのようです。
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