2月初旬にこの冬一番の寒波が来る
予報ですね。
そういえば今日もすでに風が強く
けっこう風が冷たかったです。
そういう日でも天気が良ければ
一日一回は30分位自転車で外を走るとか
その時間無い時でも近くまで出るとか、
最低でもベランダに出るとか・・・
外の空気に触れて「寒い」と感じる
時間がある方が、
どうも調子いい気がしてます。
夏は夏で、暑くて汗をかく時間がある方が
調子いいですし。
エアコンで一定の温度のところに、
窓も開けず、じーっと居る時の方が体調
崩しやすかった覚えがあります。
寒い、暑いの刺激がけっこういいのかも・・・
明日は今のところ14時以降~夕方が
空いている時間です
寿命は長いけど
健康寿命は短い日本
肉体を持っている限り
その終わりは必ずくるけれど
寿命の長さより
生きていると実感ができる時が
どこまであるかだと思う
