ビリーズブートキャンプ再開5

自宅にて

ビリーズブートキャンプ2部練

応用編　50分

最終編　30分

物足らない…

ブートキャンプの前にベランダでチューブトレーニングをしてみた

排水管、壊れたら怖いので思い切って引っ張れず寒いしやっぱり玄関廊下側の鉄柱の方が良さそうだ

しかし近所の目が…　

そして　腹筋ローラーが届かない…