練習 2020-07-07 23:13:00 | 練習2020 コナミ今里にて筋トレ 70分スイム Up 100×2Fr 100×10 1’40Down 200total 1400筋トレの後は水感がとても良いがあんまり泳げない 笑空いていたけどもう泳げず終了 残念ジャグジーでまったりして帰宅今里はジムもプールも人が少なめでガツガツしていないし集中して練習が出来るので良い
