血圧が…

2021-10-06 22:31:00 | 練習2021
当直明け

夜勤で血圧は140-150台だった
血圧が高めの時は気のせいか頭も少し痛い

本気で平日のお酒をやめよう

明けで昼のマスターズに行こうと思っていたけど、そういう事も身体への負担があるのでやめておく
帰ってすぐに寝る

夜勤は減らしてもらうようにしよう

コナミ心斎橋にて

夜のマスターズ 2400m
パドル中心で効果的な練習だった

こないだのレースで、うみおんなが動画を撮ってくれたので見ていたら、私のフォームはやっぱりゆっくりで大きすぎて右の息継ぎが大きい
今日は特にそれを意識して入水時の手とプッシュ後の手をあまり上に上げ過ぎないよう意識して泳いだ

やっぱり最後の飛び込み練習はしんどい

泳ぐ前血圧140/90台
泳いだ後血圧100-110/60台

明日も泳ぐ
2部練をしたいが血圧次第

泉南OWS WMGプレ大会③レース後半

2021-10-06 06:27:00 | OWS 2021 withコロナ
ロケは最高!


2ブイと3ブイのブイは熊のイラストが書かれた可愛い小さな三角ブイ

ヘッドアップが合わないと見えないけどコースは簡単だ


しかし、少しでもコースアウトしたらすぐに抜かれる

それは嫌だー


波に身体を持っていかれ時々不安になるが開会式で言われていた事を思いながら確実に前に進む

「焦らなくても泳げば前に進みますから」

この言葉は良かった 励みになる


3ブイから4ブイは潮に押されてあっという間なのでタイミングに合わせて足を入れる

楽しいーーー


2周目

すでに疲れてきた 笑


3周目

少しピッチをあげる

2ブイを周る所でU山さんを捉えた


後は猛ダッシュ


ゴールだ

タッチ板を叩く


3キロ 48

さぁ、どうだ!


優勝は35⭐︎番 Muさん 

アナウンスされた


やった!の瞬間

嬉しい
たぶん最初で最後の総合優勝だから!


恒例のU山戦後の図 
アクツさんではありませんよ
鳥取の海男さんと大阪のU山さんと


景品は「泉南熊寺郎」

非売品でレアらしい 笑

家主が最もいらないと困っていた 笑笑笑



参加賞も沢山

良い大会だった


私には3キロが丁度良い

股関節も痛くなる前にゴールできる


5キロに出場のうみおんな彩花ちゃん

今回もお見事なレースでの総合優勝

素晴らしい

そんな中の沢山の動画と写真をありがとう

とても記念になりました


ヨッシー、うみおんな、U山さん、皆さん楽しい時間をありがとう

コウター やったよー!

水連の皆様ありがとうございました


レース後は会場前の銭湯でサッパリ

家ビールが美味しい


楽しい1日だった


おまけ


3キロを泳いだ後に5キロをビキニで泳ぐ前のお粥を食べる師匠ヨッシー 
5キロのお知り合いの選手を動画で撮っておられるマンサクさん
役員?と思う位近かった 笑
流石大物!










泉南OWS WMGプレ大会②レース前半

2021-10-06 06:12:00 | OWS 2021 withコロナ

水温は23

アップをしなければ寒くはなかっただろう


快晴でも秋の太陽なので陽射しは弱く体温は中々戻らなかった


気持ち良く海を堪能したい それだけだ


ヨッシーに相談しロング水着を着る事にした


ゼリーでエネルギー補給 準備万端

今回は余裕をもって招集に行けた


3キロ女子はたったのは8

見慣れない顔ぶれだ

「見かけ関係なく速い人は多いからなぁ

まぁ、気にせずマイペースで楽しもう


5キロと違いとても気楽だ


1キロ 3周回 

LAPゲートを通過する予定が急遽なくなった

LAPは知りたかったなぁ


LDSSの様にひとりひとりのエントリーNo.と名前を呼ばれて入場する

あ!司会は聞き慣れた声

珠子先生のご主人だ!今年会えたのは嬉しい

珠子先生は来られていなかった 残念

須崎で会えるかな


コウタ達役員の方はスタート時のロープの役割?をしている

ちゃんと運営されていてガードも充分にいる大会だ


ウェーブスタート

男子の3分後に女子のスタートだ


U山さんを追いかけてやろう!」笑


整列するが

ん?なんか女子達の勢いがないぞ?

呼ばれても中々海の方に進んでこない

私は先頭を歩く


???何?皆さん引き気味?

もしかして上位狙えるやつ?

この時そう思った!


うみおんなやコウタが左から右に潮が流れているので左側スタートが良いよーっと教えてくれた

スタート位置を修正する


30秒前!」コール

おーーー!テンションが上がってきたぞー


Take your marks

アドレナリン全開だ!

楽しい!!!


ポワ〜ン


「ヤッホーい」と言ってコウタの横から飛び出した


飛び出しは1番だ

そしていつもよりかなり速いスタート

おいおい大丈夫か?


左からスタートしたので右側はバッチリ見える

が、誰も居ない???

右足に居た人もすぐに消えていった


マジか?!いける!

ちゃんと泳げば狙えるやつやーーーん 笑


今日は気持ちも全然負けてないぞ

イヤイヤ病も全く出ずとても強気だ 


なので、しっかりと確実に泳ぐ

チャプチャプの波 流されて身体もうねる

風によっては大きい波 強い潮

相変わらずハードな海

これが泉南 大阪湾だーーー


あぁ、3キロにして良かった

つくづく思った 


続く