はぁ～、暑い！
今日は全国的に気温が上がり
この辺りも９時台ですでに３０℃を超え
最高気温は３２．２℃まで上がって
とにかくどこにいても暑い💦
もちろん冷房も必要なだけ使うけど
汗をかいたら臭いも気になる
わたしは汗をかいたら可能な限りシャワーを浴びたりしてるけど
それでいいのかな？って思って調べてみたら
汗の臭いにはいくつか原因があって
ひとつは皮膚ガスという皮膚全体から出ている微量のガスで
３００種類以上の物質からできており
汗が皮膚についたままだと汗に含まれる成分が皮膚の上にいる常在菌によって分解され
不快なにおいのする皮膚ガスがたくさん作られるという
これに足裏の臭いやミドル脂臭と言われるものが含まれるそう
それから強い紫外線で皮脂が酸化すると加齢臭の原因物質が増えやすく
夏バテで疲労がたまると血液中にアンモニアが増えて皮膚からしみ出してくるそう
汗臭さっていろんなにおいが混じっているんですね
じゃあこの臭いをどうしたらいいかというと
汗腺を鍛えたほうがミネラルが体内でろ過されてサラサラの汗になり、においが抑えられるそうで
朝ウオーキングなど軽い運動をしてシャワーを浴びるのがいいそう
また汗をかいたらウエットシートですぐに拭きとるといいとのこと
エアコンの効いた部屋にずっといると汗腺の機能が落ちて
ミネラルをたくさん含むべとべとの汗をかいて
それを皮膚の常在菌が分解してにおいのもとをたくさん作るので
臭いを抑えるためには、こまめに汗をかいたほうがいいんですね
また制汗スプレーは汗を押さえてしまうので
体温調節をしにくくなったり、熱中症にもつながるので
一時的な使用にしたほうがいいとのこと
ってことで
臭わないためには
こまめに汗をかいて汗腺を鍛えましょうっていう
なんだかスッキリはしないお話でした
やっぱり夏は汗をかくのが大事ってことですね
でも汗のかきすぎにはご注意ください
遊びに来てくださって、ありがとうございました
