今年は今までないくらい
冬の布団で寒さを感じない
足先の冷えも気づかぬうちによくなってることが多く
むしろ足先が熱くて布団の中で足先を移動させるほど
これは体質が変わったっていうのもあると思うけど
今年はこまめにに布団を干してて
それもいいんじゃないかなって最近思う
それもね
布団は基本週１回
夏は１～２時間、それ以外の季節は４時間くらい天日干しがいいそうだけど
そんなにきちんと時間を測って干せるほど時間の余裕がある方はいないと思うし
わたしなんて干したらほったらかしで
気づいたら取り込む、みたいな感じ
だからうっかりしてたら夜になってたってことも時々あって
それだと布団が冷えちゃってよくないんじゃない？って気がするけど
実際はそういうこともなく
気持ちよく眠れる
特に今の時期は空気が乾燥してるから
布団が吸った汗などの水分や臭いがよく抜けて
それも気持ちよさの一つなんだと思う
ただ
これからは花粉が飛んで布団を干すのは花粉症の悪化につながる方もいる
そういう方は
室内干しでもいいそう
布団乾燥機があればそれの方がいいけど
なくても室内で干して日に当てれば大丈夫なんだそう
ただその場合はエアコンをドライにしたり、窓を少し開けて
布団から出た湿気を外に出すのが大事
そんなわけで
今期最強の寒気が来てる今
お布団をちょっと外で干して
夜は暖かく眠りましょう
遊びに来てくださって、ありがとうございました
