ＡＭ9：30スイングビル11Ｆ
主食・主菜・副菜を今日覚えて帰る事… 覚えました
エルモは量を知りたい… この教室の講座の目的です主食の量… 蕎麦
主菜の量…手の平位の大きさ
副菜… 小鉢
写真でカルタ取りのように夕食をセットしました
主食（盛蕎麦）
主菜（から揚げ・トマト玉葱ミジンギリ乗せ）
副菜（小鉢３個・レンコンキンピラ・うずら煮豆・ヒジキ）
エルモ 先生に素晴らしいと褒められた
シーツと布団洗濯物裏返したり取り込んだり御忙しいよ
ブログ更新
昼食食べて
不老体操
「元の湯さんへ」好きな先生が本日で交代
フォークダンスでお別れ会
（あははは 出来ネエのよ♪ だから楽しい）
元看護婦長！
おっかし～い
楽しかった 
オバちゃんが 新潟から新米来たおみやげくれた
埼玉の新米も美味しかった
会場は又スイングビルの11Ｆ ＰＭ19：00～です
武蔵野市長の決起大会！
武蔵野市長とエレベータで一緒でした（握手してくれました）
「女性学のスタッフ達が ここでも多くの顔見知りが・議員が・ 何だ何だ何だでした」
応援に来た都議さんが挨拶してくれました（娘のＰＴＡ）で一緒でした
不老体操・女性学・健康教室・の仲間と一緒に忙しい一日でした
漫画家で武蔵野市の住人「石坂ケイ」と言う人（女性）でした
撮影は致しましたが（遅刻で＆早退の人でした
） ＡＭ7：00に
自宅風呂入浴ＰＭ15：15
元の湯入浴ＰＭ17：00
シャワー湯疲れの日でした明日は商店街 サンバです カーニバルです
基督大学生が元気にシャカシャカシャカシャカ踊ります 情熱のサンバです
お祭り女です
エルモチャン忙しすぎる 
息子が昔々
ゴミ買って 
くんな！ と言って呆れてた
行ってきまぁ～す
人生なんて一生 
頑張らなきゃと思える
「 鼻から吸って！ 口から吐く！ 」 先生が言った！