座布団

お局様（おつぼねさま）がプレゼント
エルモ…　ありがとう

不老体操・板の間で冷えるからプレゼントです

犬を５匹↑縫ってあげたよ…　見える？　良く見てね　



娘がビックリ　「　何処の国の布　」　色が凄いね日本の配色じゃないね　
お母さん派手なのでお願いしたの　

エルモちゃんお気に入り　８８歳お手本に成る歳を重ねた人こんな御年寄りに成りたい

　そうじゃない歳の取り方をした人も居るよねぇ～

サンバ

ガムラン…　亜細亜大学
サンバ…　　外語大学



見ないで帰宅
暑いから


ガムラン　亜細亜大学


第６回武蔵境舞祭…　亜細亜大学の「へそ祭り」やめて何年だろう？
若いっていいなぁ～　♪

あははははは めちゃくちゃおかしい はげ頭

ゆっくり
スクロール

？？？














スクロールしながら　ブログ点検　何コレ？　はげあたまかぁ～　何かと思って


松本楼の社長さん　ごめんなさい　　

「砂川なおみ氏」武蔵野・生活者ネットワーク

武蔵野・生活者ネットワークって何？

とにかく
エルモが一番好きな人です
下村美恵子講座で出会いました
一発で好きに成りました
頭の良い人です
何を言っているのかはっきり分かる、聞いて
（頭の中がクリンカランしない）
（整理出来た言葉が口から出て来る上手な人）

「八海山」を見ると思い出す(^.^)です…顔の文字入力で絵文字出て来た？
　　　　　　　　　　　　　　　（テストでこのまま投稿）
砂川なおみ氏↓

エルモが一目ぼれした人です
「ハワイの水とか！　お取り寄せで旨い物を食べる人」

武蔵野・生活者　ネットワークレポートから
「市長・プレイスがオープンした後はもっと協働に特化させたいと思っています」


「砂川なおみ氏・市民にやらせれば安上がり！…　そうではないと言い続ける事が大事」
「ヒューマンネットワークセンターや行財政学習会など市民側で真剣な学びの場が作られています」

「砂川なおみ氏」が誰か分かった事が嬉しい
「女性学が楽しみの学びの場と一変した」
エルモ嬉しい　

絵葉書 えっ！ 「下村美恵子先生だ！」嬉しい♪

「下村美恵子先生お便りありがとう御座いました」感激！



字の綺麗なあの人・・・じゃなかった？　文字配列が違う？

　　　　　えっ！　先生だ！　何処行っちゃった？　（十和田湖北海道だ！　）

すぐ
返信…　昨日「下村美恵子」スタッフと一緒でした「市長さんの会で」と書きます

砂川なおみさん議員さんなのね先生！　（壇上に上がり紹介されていました　）
エルモはこの方が好きです「八海山」グループで気に入りました　

武蔵野市の事が分かり出席して良かったと思う「女性学」が学び易くなる
夢中でお母さん＆子育ての時代　裏の方が「都議さん」知り合いばかりで
エルモさんに、何で皆さん挨拶なさるの？
福祉の方が10/6にと誘ってくださる…　もう増やせない　　ダメダメ！　お断り！
（福祉の方は・役員の時フラワーパークツアーご一緒致しました）
（手帳見て驚いていた　自分でもや～だよ♪）…身辺生理出来ないよ
不老体操で先生が「私より忙しい人」と言った…　

下村美恵子先生も
斉藤温子先生も
エルモちゃんの喘息気に留めてくださり…　　　　

武蔵境自動車教習所の社長が笑っちゃう
エルモの肩を叩いて
「もう若くないんだよ！　落ち着いてと言う　」…　だいじょぶだぁ～


（エルモはヒューマンネットワークセンター前のポストが常用です）　　
　

ただいま 忙しい一日が終わりました♪♪♪

ＡＭ9：30スイングビル11Ｆ　

主食・主菜・副菜を今日覚えて帰る事…　覚えました
　
エルモは量を知りたい…　この教室の講座の目的です

主食の量…　蕎麦
主菜の量…手の平位の大きさ
副菜…　小鉢

写真でカルタ取りのように夕食をセットしました
主食（盛蕎麦）
主菜（から揚げ・トマト玉葱ミジンギリ乗せ）
副菜（小鉢３個・レンコンキンピラ・うずら煮豆・ヒジキ）
エルモ　先生に素晴らしいと褒められた　　　

シーツと布団洗濯物裏返したり取り込んだり御忙しいよ
ブログ更新
昼食食べて


不老体操　「元の湯さんへ」
好きな先生が本日で交代
フォークダンスでお別れ会
（あははは　出来ネエのよ♪　だから楽しい）
元看護婦長！　おっかし～い楽しかった　　


オバちゃんが　新潟から新米来たおみやげくれた
埼玉の新米も美味しかった


会場は又スイングビルの11Ｆ　ＰＭ19：00～です　
武蔵野市長の決起大会！
武蔵野市長とエレベータで一緒でした（握手してくれました）
「女性学のスタッフ達が　ここでも多くの顔見知りが・議員が・　何だ何だ何だでした」
応援に来た都議さんが挨拶してくれました（娘のＰＴＡ）で一緒でした
不老体操・女性学・健康教室・の仲間と一緒に忙しい一日でした
漫画家で武蔵野市の住人「石坂ケイ」と言う人（女性）でした
撮影は致しましたが（遅刻で＆早退の人でした）　


ＡＭ7：00に　自宅風呂入浴
ＰＭ15：15　元の湯入浴
ＰＭ17：00シャワー

湯疲れの日でした
明日は商店街　サンバです　カーニバルです　
基督大学生が元気にシャカシャカシャカシャカ踊ります　情熱のサンバです
お祭り女です
エルモチャン忙しすぎる　　

武蔵境自動車教習所9/27（日）フリーマーケットです

楽しみしみでぇ～す　　　　


エルモちゃん　お祭り女　ワッショイワッショイ　何でも余ってるのに・・・。　

息子が昔々
ヨソンチノゴミ買って　くんな！　と言って呆れてた

エルモが　百斤で買った！
ホラ見て１００円だよ・便利だよ！
息子…　（無い方が便利）と言った
丸井の社員食堂で店長も一緒に　大笑い　

店長が　「是非息子に会って見たいなぁ～♪」（褒められた）

介護の事業所の社長も息子に会いたがった
エルモちゃん
息子に伝えない＆会わせない　

今からスイングビルに市民が主役の決起集会♪　
武蔵野市長さんと不老体操の仲間と行ってきまぁ～す　　　

10円カレー 日比谷松本楼社長

９月２５日松本楼が再建された日で　記念に１０円カレーを振舞った


社長から　加齢臭がプンプン？　　カレーの臭いがプンプンでした　　　　


今度１０円でなくても食べに来ようねと
息子と約束したっけ　なぁ～　食べたいなぁ～　

９８歳 古典１００歳迄教えたい 再来年まで

「武を持って征する者は　武によって制される」
（古典と一緒に　時世も教える）
　　人生なんて一生　　勉強学校卒業したら終わりじゃない


真剣に学ぶ生徒さん見ていると　頑張らなきゃと思える


再来年まではガンバリたい


日本語の言い回しがムズカシイので
盲導犬は
英語です
短編的な言葉しか無い…　英語
犬が理解しやすい

エルモちゃん　荷物３個出来てます
今日の金曜日忙しい

朝…　嚥下のトレーニング（筆記用具・レジュメ・飲み物・飴・タオル）

昼…　不老体操（タオル・飲み物・ラップの芯・入浴セット椅子・桶持参・着替）

夜…　武蔵野市「邑上市長」タウンミーティング（筆記用具）

　全部クリア出来るかな
ラップの芯を持ってビューティフル・サンデー不老体操で踊ります
大腿四等筋・大腿二等筋ヒラメちゃん　肩胛骨　顎上げて背骨を真っ直ぐ
腹筋使って・膝より身体を起して・肛門〆て筋肉を頭の上迄引っ張りあげます

普段は板の間で
関節から筋肉揉んだり・呼吸で吸ったり吐いたり・肛門閉めたり
尿道意識して締めたり　ユルメタリ不老体操です　80代爺婆　上手です

公園で
エルモ息の仕方が分からなくなると言った時
小さい友達が　大きな声で


　「　鼻から吸って！　口から吐く！　」　先生が言った！



…　が頭から離れず助かっている　
　

セイジョウ薬局で水買った「 白洲 」の水だ

森の水が　「　白洲の水　」　コカコーラが出してます　
冷凍用の　「　アクエリアス　」　もコカコーラが出してます　


道の駅・はくしゅう　この水です…　飲んで見れば良かった


軟水と明記


武蔵野市の水と変わらない　　　　


白州（はくしゅう）採水地パック

ごうごうと流れ出ている
水場を作り　もっと見せてくれれば

魚か？　植物で楽しめるのにと思うよ

捨て水でした（もったいない）（もったいない）　



エルモちゃん水飲みながら気が付いて　あっらぁ～でした