上の子が、スープを飲み始めて10日くらいで
体重3kg減ったと言ってました!(*゜▽゜)ノ
スープの効果だけかどうかはわかりません!(^▽^)
間食を減らしたという話もあります。(*´∇`*)
私は…今のところ、体重減りません(゜ー゜;A
脂肪燃焼スープに関する結果報告は以上であります!
はい、ということで、金曜日のアボカド!
そして、脂肪燃焼スープです!
デトックスだから美肌効果もあるはずなんですが、
とにかく花粉症で肌のコンデションがイマイチなので、
なんとも言えない…(-。-;)
ただ、おいしいから食べ続けようかな♪
朝ごはんなんて、スープとパンで十分だし、
夕飯もメインが肉or魚で、
スープと米飯あればバランス取れるもんね!
この日はチーズも入れました!
■この日のエクササイズ
Core Rhythms Full Workout.×1(最初の15分だけ)
■この日の筋トレ
高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導 ダイエット筋トレ×2
横腹筋×左右10回ずつ
下腹をへこます腹筋トレーニンク 【下腹部】×1
横腹筋×左右10回ずつ
お腹周りの脂肪の落とし方
チャリンコ腹筋でぽっこりお腹をペッタンコ腹へ×4分
横腹筋×左右10回ずつ
高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導 ダイエット筋トレ×2
自宅で出来る10分筋トレ(初級編)×1
そしてまた作る!
春キャベツを使うと、葉がぎゅっとしてないから量が少なくなります。
ぐつぐつすると、さらに少なくなります。
スープカリィの素を入れたら、めちゃめちゃおいしい!!
しばらくはこの味でいこうと思うの。
やっぱり、野菜を煮込んだものっていうのが飽きないのかな。
体にいいから体が喜ぶというか、
体が欲しているものなんだろうか?
ポテチより絶対においしいと思う!(^∇^*)
体重3kg減ったと言ってました!(*゜▽゜)ノ
スープの効果だけかどうかはわかりません!(^▽^)
間食を減らしたという話もあります。(*´∇`*)
私は…今のところ、体重減りません(゜ー゜;A
脂肪燃焼スープに関する結果報告は以上であります!
はい、ということで、金曜日のアボカド!
そして、脂肪燃焼スープです!
デトックスだから美肌効果もあるはずなんですが、
とにかく花粉症で肌のコンデションがイマイチなので、
なんとも言えない…(-。-;)
ただ、おいしいから食べ続けようかな♪
朝ごはんなんて、スープとパンで十分だし、
夕飯もメインが肉or魚で、
スープと米飯あればバランス取れるもんね!
この日はチーズも入れました!
■この日のエクササイズ
Core Rhythms Full Workout.×1(最初の15分だけ)
■この日の筋トレ
高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導 ダイエット筋トレ×2
横腹筋×左右10回ずつ
下腹をへこます腹筋トレーニンク 【下腹部】×1
横腹筋×左右10回ずつ
お腹周りの脂肪の落とし方
チャリンコ腹筋でぽっこりお腹をペッタンコ腹へ×4分
横腹筋×左右10回ずつ
高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導 ダイエット筋トレ×2
自宅で出来る10分筋トレ(初級編)×1
そしてまた作る!
春キャベツを使うと、葉がぎゅっとしてないから量が少なくなります。
ぐつぐつすると、さらに少なくなります。
スープカリィの素を入れたら、めちゃめちゃおいしい!!
しばらくはこの味でいこうと思うの。
やっぱり、野菜を煮込んだものっていうのが飽きないのかな。
体にいいから体が喜ぶというか、
体が欲しているものなんだろうか?
ポテチより絶対においしいと思う!(^∇^*)
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