ダイエット再 おやすみ（３月１２日）土＠疲れ

ダイエットにはゴーヤがいい！！

というのをどこかで見たので、

生まれて初めてゴーヤチャンプルを作ってみました！！


絹の厚揚げが好きなので、

豆腐の代わりに使ってしまいました…

カロリーUPです。

でも、砂糖と塩で苦味抜きしたら、

ぜ～んぜんイヤな苦味がなく、超おいしい！！

これはリピだな。

こんなおいしく作れるなら、

ダイエット関係なく、また食べたいな。



そして、恒例の脂肪燃焼スープ作りです！(*´∇｀*)

■キャベツ～～！！


■タマネギ～～！！


■トマト缶詰～～！！


■コンソメ～～！！


■しばらくグツグツ～～！！

■こうなる～～！！


■セロリ～～！！


■しばらくグツグツ～～！！

■かんせい～～！！


先週はいろいろ疲れた…みたいで、

エクササイズせずに寝てしまった… ( ´ρ｀)。o ○

こういうのは“エクササイズを続ける”のに大事なんだ、

絶対！