ダイエット再 ２０２日目（３月１１日）金＠運動

今日は恋の予感！！（* ´艸`）

だってハートのお麩が入ってたんだもん(*´ω`*)



恋の話の後に、

見苦しい写真ですまねえが、

パンツのデザインによる脂肪の見え方について。

■超ローライズ
（ゴムが骨に当たるからすっきり見える）


■ユニクロボクサー１
（ゴム緩めだから肉はのらないけど寸胴に見える。
　まあ、寸胴なんですけどね…）


■ユニクロボクサー２
（ゴムが少しきつめなので、皮下脂肪がのって写る。
　これが“つまめるおつまみ”皮下脂肪…なんだろうな。）

つか鏡がキタナイ…(ノд-。)

同じ日の、ほぼ同じ時間に撮影したものですが、

ウエストのゴムが少しきついと、

皮下脂肪がボヨヨンとのっかることがよ～～っくわかります！！

こいつを抹殺したい！！


インナーマッスルはついてきた気がするけど、

長い長い戦いを強いられている皮下脂肪を

早く何とかしたい！！撃退したい！！

そう考えた私は、

有酸素運動と無酸素運動について調べ、

（こちらを参考にしました）

コアリズム（たぶん有酸素運動）をやってから、

トレイシー・メソッド（たぶん無酸素運動）をやったら

いいんじゃないかと思ったわけだのす！

これがきっと正解だ！o(*^▽^*)o

スーパーひとし君でお願いします！！

■この日のエクササイズ
　コアリズム　エッセンス「基本編」×１
　トレイシー・メソッド「Ab集中コース」×１
　・ウォームアップ
　・立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　・マットを使った腹筋のエクササイズ
　・クールダウン




この日はカレーの翌日の

焼きカレー（アボカドのせ）です！

ばりうま！！ヾ(@~▽~@)ノ