ダイエット１７３日目（７月２２日）

あううう……夏に殺される…

富士山の上の方に避暑に行きたいな…

と考えながらの

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×１
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　めらカ―ヴィー×１
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

素晴らしい！！ヾ(o´∀｀o)ノ

夏の間もがんばってこのメニュー続けたら腹筋割れそうな勢いです、

いや、まじで(*≧▽≦)σ