ダイエット１７８日目（７月２７日）

昨日とか…昼間はまじ、しんどかった…

掃除してシャワー、

ごはん作って食べてシャワー、

エクササイズしてシャワー…

水道代！！！！！Σ(┘□゜└)

雷雨がくる日予定の日は、
雨を待って多少涼しくなってからエクササイズした方がいいっすね！

が、夕方から出掛けて、
そのまま飲みに行く予定が入ったので、

急いでこんだけやりました！！(´c_,｀lll)

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×１
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

できる時に、しっかりやる！！
できない時は、無理しない！

をモットーに、楽しくストレスなく、ダイエット続けま～すヾ(o´∀｀o)ノ


画像は「一期一会のカエル」です


夏バテの疲れを癒しに、２００円のコインマッサージ機しにいったら、
目の前の窓にはりついていました。かわゆい…ヤモリも好きですが、カエルも好きです