ダイエット再 １０３日目（１０月２９日）木＠運動

トレイシー・メソッドの１時間コースを

５０回やると決めて、

日数かかったけど、なんとか達成したので、ε=(;´Д`●)

しばらくは基本メニューをコアリズムにしてみます！

　■この日のエクササイズ
　コアリズム　エッセンス「基本編」×１
　コアリズム　エッセンス「応用編（サンバ）」×１
　

１５分程度(;´▽｀A

もっともっとやらないとダメだろうなあ、

すごい食べてるし(；´艸｀)