ダイエット再 ３５０日目（９月１７日）土＠運動

エクササイズを再開してから３５０日だ！！

おめでとう～ございま～す！！（セルフ祝）

こんなに続くと思わなかった…(´Д｀ﾟ)｡+ﾟ:｡



野良さん見つけた～！



おいおい！


お～い！(*￣○￣)ゝ






買い物に行って帰ってきても、

まだ同じところにいた！！





■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１