ダイエット１８１日目（７月３０日）

あ～あ……今日も暑いのか……(*´ο`*)=3　

もう限界だ…もう無理だ…もう腐る…もう溶ける…ギャーギャー　。o゜(p´□`q)゜o 。

でも、エクササイズは続けています。

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×１
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

やってる間は楽しいで～す！

終わった後の汗がすっごいです。

洗面台で手を洗ってても、足元にポタポタポタポタ垂れます　Σ(ОД○*)

効果あると思いま～す！！

画像は
「グロッキーヒョウモントカゲモドキ」です


完全にバテています…