ダイエット再 ３６１日目（１０月２日）日＠運動

この日は子どものマットレスを買い換えるために、

仕事帰りにニトリに行った～！！

そんで、子どもが選んでる間に展示ベッドで寝た…

そんでコーヒーフロートとサンドイッチ食べて帰ってきた…




友だちにもらったペコちゃんのチョコ　↓

ペコちゃん、こんなことする子じゃなかったのに、
こんなになっちゃって…(´Д`;

ちょっと悲しいわ(>_<。)



↓冷やし中華風の食べ物



■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ



２５分メニューです。短いね～