ダイエット再 ３６２日目（１０月３日）月＠運動

ベトナム風揚げ春巻きに挑戦！
勝手にアレンジして、
鶏ムネひき肉＋バジル＋オリーブオイルで
イタリアンテイストに！


ライスペーパー、初めて使った！！
難しいな……


なんとか…できたような気がする…
子どもの弁当に入れたぜ！


■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ



そんなこんなで２５分メニュー…
短い……