ダイエット１９０日目ごはん（８月８日）

やばい、やばい！！ヾ(o´∀｀o)ノ

飲んでばっかりいるぅ～　(*≧▽≦)σ

そんで、お菓子ばっかり食べてるぅぅぅうう～　(*≧▽≦)σ

【朝食】
・牛たまごとじ
（牛肉・チンゲン菜・玉ねぎを、めんつゆで煮て、たまごでとじたもの）

【昼食】
・カニ玉（小）
・ごはん
・黒ゴマドリンク


【夕食】
・山芋焼き
　（キャベツと卵と小麦粉とめんつゆを混ぜて焼いた“お好み焼き”みたいなもの）

・ビスコ（小麦胚芽入り）×８枚
　※食べ過ぎだっちゅの！！(●｀□´●)

【晩酌】

・ZIMA
・SMIRNOFF
・トマト中×２
・サラダ菜×１
・プロセスチーズ×２
・えび満月せんべい
　※食べ過ぎの飲み過ぎだっちゅの！！(●｀□´●)