ダイエット１９１日目（８月９日）

台風がすごい！！！ヾ(;´Д`●)ノ

うっかり外に出て、豪雨強風に遭遇したらたいへん！！゜+.(ノ*｀・Д・)ノ*.

と思って、土日は家でおとなしくしていました。

低気圧って、なんかダルい…　(；´ρ｀A)

猛暑よりはずっといいけど♪　(*≧▽≦)σ

さあ、外出できないうっぷんを、
エクササイズで発散だー！！ヾ(o´∀｀o)ノ

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

というわりには、いつものメニューです(´∀｀；)ゞ　

いやいや、急にがんばってもねぇ．・(;Ａ・∀・｀)

どうなの？って感じだしねぇ…（υ´○｀）

いつも通りが一番なんてことも言うしねぇ…

画像は
「ヒョウモントカゲモドキのウエストのくびれ」です


なんか、きもちわるっ！！