ダイエット再 ５０日目（８月１９日）水＠運動

夜中にバイクで走ってると肌寒いくらいなのに、

なのに～♪なぜ～♪

部屋の中はむんむん蒸し蒸しなの？

窓を開けても、風が吹いても、蒸す！

むかつくくらい蒸す！（￣□￣＃）

そして、そんな中でのトレイシー、がんばったよワタシ！

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１

　※フルメニュー！もう筋肉痛にならないぞ！

　慣れるとすごく時間が短く感じる、
　けど終わるとしっかり１時間経ってるので注意！