ダイエット３４７日目（１月２１日）水曜日＠サラダ菜とアボカド

サラダ菜って、包丁いらないし、おいしいし、

手でちぎって、ザッと洗って食べられるから大好きです(*^-^)

でも、最近は近所のスーパーで１つ１７５円（税込）くらいするんだお！

ちょっとね～…………(-。－；)

と思ってたら、

仕事に行く途中の乗り換え通路に八百屋さんが出てて、

１つ１１０円（税込）くらいだったから、嬉しくて２つ買った！（‐＾▽＾‐）

そしたら、そしたら、

会社の近くのいつも行かないスーパーで

１つ７５円（税込）くらいだた！！！！！(ノ゜□゜)ノ

悔しいから、そこでも１つ買った…(；´Д`A ```

↓大好物の「サラダ菜とアボカド」盛っただけサラダ


そしてエクササイズは…

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　筋トレ＠腹筋　×　ちょっと

ちょっととは言っても

「もうダメだ～～、ヽ｀(~д~*)、ヽ」ってなるくらいやってるんだけど、

筋肉痛にならないってことは、足りてないんだろうなあ(ノд-。)