ダイエット１４３日目（６月２１日）

この日は初の新基本メニューです！！

　めらカ―ヴィー×１
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×１
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

これを基本にして、２カ月くらい頑張れたらいいなぁ～♪

ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動は、
楽しくてストレス発散にもなるのでオススメ～！！

ちょっと強くなるような気もするしな！！

画像は
「釜から出てるヒョウモントカゲモドキの尻尾」です