ダイエット１４２日目（６月２０日）

引き分けちゃいましたね～、Ｗ杯…(´□｀*)

この日はいろいろお試しということで、こんな感じになりましたヾ(o´∀｀o)ノ

　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×１
　バストアップ！背中の贅肉削除！猫背を改善！簡単エクササイズ運動×１
　簡単！脚やせ、ヒップアップ、ウエスト細くしたい！ダイエット！×１
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×１

寝不足と疲れもあって、やや怠けメニューです(´Д｀；A)

どんなんだかわからずにyoutubeで同じシリーズを４つ選んでやってみました！

これを踏まえて、新しい「基本メニュー（１時間弱）」を作ろうと思います！

画像は
「落ちそうで落ちない感じを楽しむヒョウモントカゲモドキ」です