ダイエット再 １６８日目（１月２７日）水＠運動

ど～しよ、

ほんとに食べ物のことしか書いてない！！

つか、書くことない！！(・ω・`;)

つか、書きたいことが食べ物ダラケ！ヽ(゜Д゜;)ノ

つまり、食べ物にしか興味が無い！！！ΣΣ(゜д゜lll)

今更気づいた！！Σ(=ω= ;)


と、いうわけでして、
お芋を蒸かして食べました（；^ω^）


安納芋です(●´艸｀)

だって、ほんとにおいしいんだも～ん！(υ´Д｀)
この色見てよ！！（画像悪いけど）
めちゃくちゃ甘くて、ねっとりした食感！！サイコー！！
蒸かしただけでこんなにおいしいなんて奇跡！！


■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「スタンダードコース」×１

　※ウォームアップ
　※マットを使った脚のエクササイズ
　※マットを使った腹筋のエクササイズ
　※ダンベルを使った腕のエクササイズ
　※クールダウン

スタンダードコースは３０分で～す！(*^▽^*)