ダイエット再 ６８日目（９月１０日）木＠運動

この日はどうにもこうにも、

なんか疲れてダラダラと…

それでも途中で休憩しながら、

なんとか。：゜(；´∩｀；)゜：。

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１

　
　途中でお弁当を作ったり、洗いものしたり、

　２時間くらいかけてやりました。


　そしたらネットに

　「ダイエットの体操はインターバルを取り過ぎると効果が無い」

　と書いてあるのを読んで、

　悲しみに暮れた(つД｀)