ダイエットとダイエット日記に挑戦中っす

家でできるダイエット3年目突入です。(途中で喘息のため一回休みました)
コアリズム・トレイシー(アマゾンで中古購入!)

ダイエット再 69日目(9月11日)金@運動

2015-09-14 01:31:08 | ダイエット
時短メニューでサクサクっと汗をかいて、

お風呂に入って寝た!(v^ー°)

■この日のエクササイズ

 ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×2
 ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット!×2





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