ダイエット２１４日目（９月２日）

遅い時間にバイクで帰ってくると

半袖じゃ風が冷たいな～なんて感じますが、(´д｀）

エクササイズを始めると

３分でほかほか…ヾ(●´∀｀●)ノ

５分で汗ばみ…(´・ω・`;)

最後は汗だくになります　A´ε｀；)゜・゜

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

画像は
「にょっきりヒョウモントカゲモドキ」です


おお！出てくるか！！