ダイエット２０４日目（８月２３日）

土曜日は皮膚科に行ったり買いものに行ったりで時間なく…

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

コアリズムなしです(´□｀#)

【２００日まとめ】では伝わりにくかった腹筋ですが、
ちょっと動かすと分かるかな…？？





ほらほらほらほら………ど、どお？ちょっと腹筋っぽくない？　　A´ε｀；)゜・゜