ダイエット再 291日目(7月7日)木@運動 2016-07-07 16:14:07 | ダイエット やっぱりね~!! 今日はこうなると思ったヽ(´□`。)ノ 湿度低いから許すけど、でもあちぃ。 敢えて早い時間にエクササイズ( +・`ー・´) ■この日のエクササイズ トレイシー・メソッド 「お手軽最短コース25分」×1 ※ウォームアップ ※椅子を使った脚のエクササイズ1 ※立った姿勢での腹筋のエクササイズ ※立った姿勢での腕のエクササイズ + 「マットを使った腹筋のエクササイズ」×1 腹筋少なめです(;≧Д≦) 土曜日からいよいよ禁酒スタート!! (*′▽`)o 来年の3月までです( ̄^ ̄) 上の子が受験のため、願掛けの禁酒です (*´∀`) 今日と明日は飲むぞ!! #ダイエット « ダイエット再 290日目(... | トップ | 暑い花 »
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