ダイエット再 ２４４日目（５月６日）金＠運動

ORIGINAL LOVEさんの『朝日のあたる道』を
久しぶりに聴いたら、
こんなにいい曲だったのか！！ヽ(´□｀。)ノと、
歌詞を探して読んで、さらに感動して泣けた！

そうだ～！
日本にはこんな名曲があったんだ～！(´ω｀*)


そんな金曜日の出来事です。

もうアゴ紐がボロボロになってるね、
そういえば保育園の頃から使ってるよね、
そろそろ買い換えようか……と言い始めてから、
長い長い年月が経ちました。


ようやくヘルメットを買い替えました！（*￣∀￣)


ダックテールがかわいくて、
いろいろ被ってみたんだけど、
どれも似合わないんだ、ほんと　┐(￣Д￣;)┌


そんでものすご～く悩んでこれにしたのさ！！(σ^▽^)σ




でもメットインに入りません…( ゜Д゜)え
これ以上、閉まりません……( ゜Д゜)え

こんなことって……○|￣|＿ =3 ブッ




まいったなあ～………(´・ω・)


あ！目の前に「星乃珈琲」がある！！ヽ(´ε｀*)ノ



おいしそうなスフレパンケーキだな～…
いつか食べるぞ～！！と思い始めてから、
長い長い年月が経ちました。


そしてついに！！
念願の「星乃珈琲」でパンケーキを食べました！！(人´∀｀)

ここはダブルでしょう！！(*≧A≦)

はちみつ、黒蜜、メイプルシロップの中から
どれか１つ選べるんだけど、
私はバターだけで食べるのが好きなので
蜜はNO　THANK　YOU！（パンクだぜ！）(*￣^￣)

スフレパンケーキは
注文してから２０分待つんすね！




わくわくわくわくo(゜ー゜*o)(o*゜ー゜)o






でた～～！！このボリュームだあ！！
゜+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜わ～い

お、おいしい……・+(*゜∀゜*)+・; :*:


おいしいけど、ボリュームありすぎた…(　´З｀)＝３

スフレってもっと軽い感じかと思ったら、
普通にホットケーキ５枚食べてるようなもんじゃないか…
たらふく食べてしまった……(o・ω・υ)


さらに、この日は

「熊本産のスナップエンドウだ！！。.:*・゜(゜∀゜)゜・*:.。.」

と思って買ったら、グリーンピースだった……

茹でようと思って気がついた……

いつかやると思ったけど、今日だったか……

なんて日なんだ…おっちょこ連投だぞ！(´□｀。)


しっかりします……（´Д｀;)



夜は脂肪燃焼スープを作りました！


今回は具が少なめの、スープっぽさ倍増です！


いつも具が多すぎて蒸し野菜みたいになるので、
スープらしさを強調！


■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ

　＋マットを使った腹筋のエクササイズ×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１

エクササイズは腹筋強化で順調だす！