お腹の脂肪＋背中の脂肪まで落とすスクワット！

　これいい！(゜▽^*)ノ⌒☆
■お腹の脂肪＋背中の脂肪まで落とすスクワット！

やってみました！！

　立ったままでもできて、動作も簡単なので続けやすいです！

　画像のかわいい女の子は、

　腕が柔らかくてかなり後ろまでいきますが、

　私はこんなになりません…(*´-ω-｀)

　イテテテテ…ってなるくらいまでやってます。

　二の腕が伸びて、筋肉痛になりますよ！(*^-^)

　背筋と腹筋はバランスよく鍛えないと

　腰を痛めることがあるようなので、

　このスクワットで背筋、足腰を鍛えるつもりです！