ダイエット１７６日目（７月２５日）

室内で３３度とか必要ないっす！！！

まじ、暑いのカンベン！(;´0｀)

まだ７月とかほんとにもう～～

イライライライラ(＃｀Д´)凸

でもエクササイズはしっかりやってるよぉ！んもう！o(*≧д≦)o

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×１
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

カ―ヴィーがyoutubeから消えたので、
夏の間はこのメニューでいいかな(゜▽＾*)

効果があると実感できています！