ダイエット２２６日目（９月１５日）

世間の人が「秋晴れ」と呼ぶものを、

私は敢えて「残暑」と呼ぼう！

だってあちぃんだもん。(*`Д´)

とはいえ、例年に比べれば、遥かに過ごしやすいです。

毎年がこうだったら、生きるのが２００倍くらい楽だな～ヾ(o´∀｀o)ノ

どんだけ夏が苦しいんだよ！

で、月（祝）のメニューはコアキック応用のサンバサボりのの、

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１

こんな感じです。

たった５～６分のメニューなんだけど、

やっぱりやるのとやらないのとは違うね


画像は
「寝床のヒョウモントカゲモドキ」です


この後、寒くなったら釜にこもってしまうんだな。寂しいな～