ダイエット２０６日目（８月２５日）

残暑のせいか、食欲不振です…と思っていたら、

雨が降って涼しくなって、元気になった～！！

やったー！！

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

フルメニューです！

１０月くらいまで余裕で残暑が厳しいって聞いたけど、

単なるウワサで終わりますように……

そしたら、ちょっとメニューを練り直そう！

やっぱり、たまに少し変えた方が効果が出る気がします。

違う筋肉を使ったり、体を伸ばしたりするといいはず！！だーー！！ヽ(●｀∧´)ノ