ダイエット再 ２２４日目（４月７日）木＠運動

デニーズで「ほうれん草のトマトチーズ焼き」を食べながら、
お勉強したんだ～♪（＊´∇｀）σ

デニッシュもつけたかったけど、ガマンしてみた。
珍しくガマンした！！(； ・`д・´)エライ


家では膝のアザがインパクトすごくて、子どもにドン引きされた！！

痛くはないんだけど、見た目がすごいんだよな。
大げさなんだよな、色がな(;^_^A


■この日のエクササイズ
　コアリズム　エッセンス「基本編」×２
　トレイシー・メソッド「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ


コアリズム　エッセンス「基本編」２回やった！！
すごい汗だくで、すごい息切れだけど、がんばった！
この日の私はよくがんばっていたなあ……（ =_=）トオイメ