ダイエット１３４日目（６月１２日）

この日もしっかりやりましたよ～(´∀｀)

　めらカ―ヴィー×１
　コアキック基本×２
　コアキック応用のサンバ×２

ほんと、偉いね～♪

自分のためだけにこんなに頑張れるなんて！σ(´▽`)エ?アテクシ?

そして、この日のお食事は？

【朝食】
・アイスカフェオレ（市販の無糖コーヒー＋調整豆乳）
・けんちん汁

【昼食】
・アイスカフェオレ（市販の無糖コーヒー＋調整豆乳）
・納豆ごはん　←　おいしいね～、これ
・トマトとアボカドとクリームチーズのサラダ

　買ったあとで何日も放置してたので心配していましたが、
　勇気を出して割ってみました！！(｀Д´*)

ぱかっ！！
　思ったより傷んでない！！やや、柔らかすぎるけどオゲ！
　デトックス、デトックス！アボカドは老化防止にもいいそうです！

【夕食】
・アーモンドバナナミルクbyタカナシ
・のりぴーパック小袋×１　←　好きなんですもの(///ω///)
・親子丼　←　スーパーのお惣菜で買った親子丼です＠１０％OFF　(つД｀)

　スーパーのおかずって甘すぎませんか？（´д｀)
　親子丼とかもうスィーツ感覚♪
　化学調味料なんでしょうけど、ダシが甘いのか、みりんなのか、砂糖なのか、
　ほんとに甘くて、なんか馴染まないデス(ノД`)酒ノツマミニナラナイ…
　
【晩酌】また晩酌つき…（´Д｀川゜
・サラダ菜とレタスのサラダ山盛り
・けんちん汁
・６Pチーズ×１P
・緑茶割り３５０ｍｌ

画像は
「正面トカゲモドキ」です