ダイエット１５２日目（６月３０日）

新しいメニューで続けています！ヾ(o´∀｀o)ノ

　めらカ―ヴィー×１
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×１
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

前のメニューとどっちが効果的なのかはわかりませんが、
違う運動をすることで、違う筋肉を使うのはきっといいはず！(*≧▽≦)σ

効果が下がったと感じたら元のメニューに戻したり、
また新しいメニューを試してみたり、楽しく工夫すればいいもんね(´∀｀*)

前までコアキックを２回繰り返してたけど、
だんだん「これ、もっかい最初からやんのか～(´Д｀。)」って思いながらやるようになっちゃってて、
若干飽きてたのかもしんない。

楽しく痩せる体幹エクササイズ運動は初の男性コーチで、言葉少ないところも憎いね！( *´艸`)ククク

やっぱり、女子っておしゃべりなのかしらね～♪(ノε｀*)

画像は
「６月病のヒョウモントカゲモドキ」です


だるっ…