ダイエット再 １１０日目（１１月１１日）水＠運動

今年の冬、必ずやってみようと思ってること！

サッポロ一番鍋！！Ｏ(≧∇≦)Ｏ

↓サクッとできるお手軽メニュー
■この日のエクササイズ

　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、
　楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに
　効果的運動・ダイエット！×２

ダイエット再 おやすみ（１１月１０日）火

よい子のおやくそく
眠い時はエクササイズより睡眠を優先しましょう(*´Д`)

そんで、この日は下の子どもがお弁当作りに挑戦です！

【１品目】明太ポテトサラダ



【２品目】餅麩と水菜の卵とじ

※汁漏れしないタッパーウェアに入れるので、こういうおかずもアリ！

主食はおにぎりなんですが、

「三角に握れないな…」と言うから

「まるでもいいんじゃない？」と言ったら、

丸じゃなくて、ほとんど球だった！！


しかし、このど～んと大きな感じがおいしそう！

※奥のおにぎりは、上の子用に私が少し整えました。

そんなわけで初回につき、教えながら作るから、
いつもより時間かかった…従って眠いのであった…(つ＿－*)。οΟ

そのうち、勝手に作ってくれるようになって、私が楽になるんだ！！
３日坊主で作らなくなるなんてことはない！と信じています(；人；)

ダイエット再 １０９日目（１１月９日）月＠運動

写メだとわかりにくいけど、
ムラサキイロのシチューです！


ブルーベリーヨーグルトを入れてみたの♪



っていうと、本当にブルーベリーヨーグルトみたいな色なので、

１００％ひっかかります！！(゜ロ゜ノ)ノ


でも、本当は３色のサラダニンジンセットを見つけて、

きれいだから買ってみて、

サラダ用って書いてあるのにシチューに入れたら、

ムラサキニンジンの色がスープに流出して、

ムラサキシチューになったというわけなのです！


このイタズラは楽しいので、

ぜひみなさんもやってみてね！(*^-゜)v

「まじ、なに作ってんだよ～！」
「え～？どんな味がするんだろ～？これ、おいしいの？」とか言いながら、
　恐る恐る食べて、
「あ、意外とブルーベリーの味しない！」とか言うのを見て楽しむ…のです。


　■１１月９日のエクササイズ
　コアリズム　エッセンス「基本編」×２
　

ダイエット再 おやすみ（１１月８日）日

今朝の空

秋晴れです！今日は暖かくて気持ちいい日だ！(≧∇≦)



この頃、おなかに湿疹ができたり、

まぶたが腫れたり、肌トラブルが続き、

ブルーに……（゜-Å)

皮膚科の先生に

「最近、疲れがたまったり、
　よく眠れてなかったりしませんか？
　そういう時に、こうなりますよ。」

と言われたため、エクササイズより休息優先です…

ダイエット再 おやすみ（１１月７日）土

うちの子の超おすすめBLマンガ２冊です！！


特に意味なし！！

マンガを紹介してお茶を濁す…の巻！