ダイエット再 おやすみ（１１月１６日）月

１１月はいつも、激務ーチョ！！！:(；゛゜'ω゜'):

去年は会社に泊まったくらいだったけど、

今年は泊まらずに済みそうです…(；´Д｀)=3

１１月１６日（月）

子どもが１００円で買ってきた菊が、

どんどん葉っぱを増やして、

とうとう鉢の下からも葉が生えてきた！！Σｒ(‘Д‘ｎ）



でも、ツボミはどんどん枯れて、

花が咲く気配がまったくなく、

なにを育てているのかわからない件のご報告です(´Д⊂ヽ

ダイエット再 １１４日目（１１月１５日）日＠運動

子どもが

「ごはんに明太子とマヨネーズ（少し）と、

　生たまごとしょうゆ（少し）を入れて食べてみたら

　美味しすぎてびっくりした！！Ｏ(≧∇≦)Ｏ」

っていうから、やってみたら、美味しすぎてびっくりした！！(●´∀｀)

■この日のエクササイズ

　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる
　体幹エクササイズ運動×２

少なくてもいいから運動する習慣を取り戻さなければ…

ダイエット再 １１３日目（１１月１４日）土＠運動

レディーボーデンって何味があるんだろう？って調べていくうちに、

アイスクリームのこの（↓）サイトに辿り着きました！

子供の頃に食べた昔懐かしのアイス！
　定番から面白アイスまで

す、すばらしい！！！

バニラエイト食べた～～い！！！

今すぐ食べたい！！このパッケージで食べたい！！！

子どものころは週一以上で食べてた気がする！

しかし、当時の私にしたら１００円は高いな……

それでさらに探してみると、
私が食べてたのはこっちの「森永デリカ」５０円だな。

この紺と赤の三角（旗？）がすごく印象に残ってる！！

チョコもあったけど、バニラが圧倒的においしい！！

いつの間にか見かけなくなったけど、

このパッケージで食べたい！！！うううう～～、食べたい～！！

こういうフタのカップアイスっていつの間にかなくなってたなあ(´Д｀。)

■この日のエクササイズ

　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる
　体幹エクササイズ運動×２

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに
　効果的運動・ダイエット！×２

※実家の母（７０歳）から「お腹まわりが気になる」と相談されて、
　↑このリズムボクシングサイトのURLを教えてあげました。
　でも、ちょっとテンポ早いし難しいかな～？と、
　アマゾンで中古の「カーヴィーダンスDVD」を買って
　“ゆるカーヴィー”から始めたらどうか？と提案しました。
　
　一応、小学生の姪（母にとっては孫）と“ゆるカーヴィー”を
　ゆるく続けているようです♪

ダイエット再 １１２日目（１１月１３日）金＠運動

今朝のスイーツ！



秋冬は、スイートポテトの季節です！！

これをお弁当に入れると、

「子どもたちが機嫌よく１日を過ごすことができる」
に違いない！！

私は味見しながら作ったら、満足してしまうので、
ダイエット効果アリです！(≧∇≦)




↓しばらくは、このお手軽メニューで
　生活のリズムを整えつつ、疲れを取りつつ、
　少しハードなものに変えていく予定っ！
　※あくまで予定だから(゜∀゜)

■この日のエクササイズ

　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、
　楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに
　効果的運動・ダイエット！×２

ダイエット再 １１１日目（１１月１２日）木＠運動

私たちアラフォー世代にとって、
アイスの頂点はレディーボーデンでしょう！！(≧∇≦)

子どもの頃、お客さんがレディーボーデンを
お土産に買ってきてくれることがあったのよね！o(´∀｀)oわ～い
※レディーボーデンは買うものじゃなくて、頂くものだった。

「ヤッターッ！おじさん、大好き♪ヾ(´▽｀*)ゝ」
なんて媚びたりしたものです…

近所のケーキ屋さんが、私の家へおみやげを買う人向けに、
レディーボーデンを売ってくれてたんです(o゜▽゜)oタブン

ケーキよりアイスが！
レディーボーデンが好きだった！！ヾ(*´∀｀*)ノ
※今はどっちも甲乙つけがたいくらい好き(￣ё￣)チュ

バニラ、チョコ、ストロベリー、コーヒー…とありますが、
私が神と崇めるのはレディーボーデン・コーヒー味です！！
※当時のおみやげは、定番バニラ（大パック）＋その他（中パック）の２つセットのパターンが多かった。

そんな夢と思い出が詰まったレディーボーデンが、
最近はお手頃サイズになって、普通のスーパーやコンビニで、
買えるんだって～！！ヽ(*´∀｀)ノ


即買で、子どもに
「とにかくコーヒー味が美味！
これを食べないヤツはバカッ！(`Д´)（おすぎ風）」と伝えて仕事に！
・

・

・
帰ってみると……おやおや～？
冷凍庫には食べかけの？？(　゜д゜)ポカーン

おいしいから残してるのか(´・∀・｀ )
私に残しておいてくれたのか(´∀｀；)


子ども曰く
「あ～、それ、ちょっと苦手だった…Σ(´∀｀||;)
クッキークリーム食べればよかったよ」


はあ～？？Σ(゜Д゜；)
なに言っちゃってんの、
レディーボーデンと言えばコーヒーでしょΣ(・∀・|||)
クッキーとか昔はなかったし(；´゜д゜｀)

信じられないことですが、
こんなにも人の味覚というのは違うものなのか！！！Σヽ(｀д´；)ノ

という、カルチャーショックの話でした。

　■この日のエクササイズ
　コアリズム　エッセンス「基本編」×２
　コアリズム　エッセンス「応用編（サンバ）」×１