昨日から便秘でキツかったです。
なので入浴後に冷たい牛乳を3杯飲みました。
乳糖不耐症なので、おそらく暫くしたらトイレに駆け込み状態になるだろう、と。
でも、なかなかそうはならず、台風のおかげで緊張してるのかどうなのか。
いつも夜は窓際の部屋で寝てましたが、昨日は通路側の娘が使ってた部屋に移動。
風の音が聞こえにくい場所で睡眠。
気づいたら朝方３時。
湿度のせいか暑く感じ、リビングに移動してエアコンをつけました。
うとうとしてたら夜明け６時。
台風は通過してました。
眠かったですが、朝の日課のインスタント粉コーヒー。
粉コーヒーはネスカフェエクセラです。
これがお腹を刺激するんです。
いつもは2杯の一気飲みですが、今朝は3杯。
おかげさまでなかなかの下痢。
腸が不純物を溜め込んでる精神的にも悪いものを溜め込む、というのが持論。
ただ、下痢でスッキリ、すれば良いのですが、そこは過敏性腸症候群ですから下腹がヒリヒリ。
腰のヘルニアも手伝って、痛さがキツい。
結局はどっちにしてもモヤモヤ状態は治りませんな。
便秘か下痢かどっちかしかないのか。
ならばお腹から下を切り取ってしまいたいと感じる今朝の事でした。
