海岸で平行棒。

5月24日（土）ＡＭ9時　ベランダから天気を見る。

上々のウオーキング日よりだ。

ショッピングセンター前入り口に若者が群れている、

イベントか、新商品の発売日か？

 

茜浜に向かう。

浜に点在する運動器具

平行棒に両手で掴み、足を平行に上げる。

西瓜腹に力込めて繰り返す。

 

老人が近づいてきた。

「あなた様は何年生まれですか」？

そうですか！　いゃあ～　よく足が上がりますね。

「顔に皺がありませんね？

お褒めの言葉である。

「いぃえ！単に太っているからですよ」

 

4年前　大腸ポリープを切除した頃は

腹筋が一度も出来ない程、筋力が落ちました」

 

老人は80歳になられる。

だが　帽子を被られているので頭髪は分からないが若々しい。

 

「女房に言われて海岸まで歩くことが日課です」。

「お金もかからずに良いですよ」

この方も小太りだ。

 

新聞コラム　シニア健康術を読んだ。

 

国立長寿医療研究センター所長のお言葉

 

「加齢とともに少しずつ小太りになっていくような

ライフスタイルが長生きに向いている」

 

有りがたいお言葉。

私の体脂肪率は23.5

内臓脂肪は　17

 

内臓脂肪の多いのはアルコールが原因だろう。

 

本日の歩数計

19.034歩

13.704ｍ

2時間8分

1361カロリー

脂肪燃焼　189ｇ

異常でした。

 

カンヅメＢＡＲ？

5月24日（土）　昨日　夕方　お袋の介護病院へ行けなかった。

理由は弟の仕事が忙しくて、見舞い出来ない。

私一人だと、お袋への対応が難しいのだ。

後ろめたく気が重い。

浅草橋駅近くにカンヅメＢＡＲがオープンした。

去年、門仲のカンヅメＢＡＲに入った。

 

 

ハナマサに買出しがあったので、カンヅメ　春雨等を買って

調理してカウンターで日本酒飲みながら食べた。

 

これが出来るのも自社所有の事務所だからだ。

 

新入社員だった頃、部長から「ツマミになるカンヅメを買ってきてくれ」と頼まれた。

オフィスが大手町だったので近くに店もなく

女子社員と東京駅大丸までカンヅメを買いに行った。

女子社員とブツブツ文句を言った。

「応接室で飲むなんてケチくさい」

若かった私も同感だった。

後年　その部長は大手ホテルチェーンの社長になった。

まさか、社長、会長になってからも会社テーブルで

カンヅメをツマミにして飲むことはないだろう。

 

今の私はケチクサイ酒飲みになった。

だが、この飲み方は周囲に煩いと気遣いしないので

辞められない。