レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

米粉パン・さばのみぞれ煮~食事記録

2023-01-16 |   ├ ダイエット:食事記録

1/15(日)の食事記録。
ブランチに米粉パン、フルーツ、プレミルプラス入りコーヒーで375kcal。

 

 

夕食はさばのみぞれ煮、さっぱり豆腐、お豆のコールスロー、卯の花、沢庵など681kcal。
おやつの板チョコモナカ・福うさぎを含め1/15(日)の総摂取カロリーは1360kcal、消費カロリーは210kcal、あすけん44点でした。

 

 

JAさがの「いちごさん」をいただきました。
とても立派ないちごです。
美味しくいただきました。
ご馳走様でしたᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ ˘͈♡)ஐ:*

 

 

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