チーズサンド・ナポリタン・チキンスティック～食事記録

10/23（水）の食事記録。
ランチはナポリタン617kcal。

 

 

朝はサンドイッチ、フルーツ、コーンスープで355kcal。

 

 

夜は鮭フレークごはん、チキンスティック、玉子焼き、金平、漬物などで524kcal。

プロテイン・サプリ、おやつのピュルテバニラ・蒸しパンを含め10/23（水）の総摂取カロリーは1815kcal、消費カロリーは468kcal、あすけん85点でした。

 

 

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