かき餅・イノシシのしゃぶしゃぶ～食事記録

3/13（日）の食事記録。
朝食はいただき物のうさぎもちの生かき餅ミックス4種類をひとつずつとおかかとネギたっぷりの納豆、たくあん、緑茶で350kcal。

 

 

おやつにシュークリームやかっぱえびせんなど食べてお腹が空かずランチ抜き。
チョッと早めの夕食にイノシシのしゃぶしゃぶ442kcal。
お野菜をたっぷり食べたせいかカロリー控えめになりました。

サプリ、おやつのシュークリームなどを含め3/13（日）の総摂取カロリーは1163kcal、消費カロリーは187kcal、あすけん52点でした。

 

 

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